Ihe oriri 5 na-emerụ ahụ yana 5 dị mma maka ndị na-eme ụda olu. Njirimara nri na ụda olu

Nri na-ekere òkè dị ukwuu na ndụ na ọrụ nke onye na-agụ egwú. Mgbe ụfọdụ, ụda olu na-ada ụda anaghị apụta n'ihi ọrịa akpịrị, kama n'ihi nri na-adịghị mma. Nsogbu a na-emetụta ọ bụghị naanị isi nri onye ọbụ abụ, kamakwa iri nri ụfọdụ tupu egwu egwu.

Enwere echiche na a machibidoro ndị na-akụ ụda naanị iri mkpụrụ, n'ihi na ọ na-emerụ ụda olu, na tupu ha abụ abụ, ha kwesịrị ịṅụ akwa akwa. N’ezie, ndepụta nri ndị ndị na-akụ ụda na-ekwesịghị iri dị ukwuu karịa ihe ndị nkụzi olu na-ekwu. Ka anyị lebakwuo anya n'okwu a ma depụtakwa ngwaahịa 5 kachasị baa uru ma na-emerụ ahụ maka olu gị.

Nri ọ bụla nwere mmetụta dị iche na ngbanwe nke akpụkpọ anụ mucous nke akpịrị na larynx. Ụfọdụ na-akwalite mgbatị ahụ nke ọma ka mma, n'ihi na ụcha ụda olu nwere ike ịla n'iyi, ndị ọzọ na-abawanye mmetụta na-adịghị mma mgbe ha na-abụ abụ. Ya mere, n'otu oge, nri nwere ike ịba uru maka onye na-agụ egwú, na nke ọzọ - na-emerụ ahụ.

Ọ bụghị naanị na agba nke olu, ụda dị ụtọ na ịdị mfe nke ịbụ abụ, kamakwa iwepụ ụfọdụ clamps ga-adabere na ya. A sị ka e kwuwe, mgbe ahụ erughị ala na akpịrị, ịbụ abụ na-esi ike ma ghara iru ala. Ya mere, ngwaahịa niile nwere ike kewaa n'ime ihe bara uru maka onye na-agụ egwú, nke na-eme ka ọkpụkpụ dị nro dị nro, na-emerụ ahụ.

Ọ bụrụ na nri adịghị edozi na enweghị isi, mgbe ahụ olu nwere ike ịkwụsị ike. Ya mere, nri, karịsịa ibu ọnụ, iri obere nri, na izere abụba nwere ike ime ka ụda olu ghara ịda mbà ma mee ka ọ daa mbà.

Obere nri nwere ike ime ka olu gị ghara ịma mma, ike ma belata oke ya, n'ihi ya, ị gaghị aga nri tupu arụ ọrụ dị mkpa. Ị ga-abụ abụ dị njọ karịa ka ọ dị na mbụ, n'ihi na olu gị ga-ada ụda adịghị ike na enweghị nkọwa. Ma, ị gaghị eribiga ihe ókè, karịsịa tupu ị na-abụ abụ.

Nri siri ike nwere ike itinye nrụgide na diaphragm wee bute adịghị ike, ịgụ abụ siri ike, na ụda olu dị mkpụmkpụ. N'afọ zuru oke, ị ga-abụ abụ dị egwu ma jiri mgbalị dị ukwuu, ebe ọ bụ na a gaghị enwe ike na-agbanwe na anụ ahụ dị nro nke larynx. Ya mere, e kwesịrị inwe nkwado maka ụda, ma n'otu oge ahụ, afo ekwesịghị ibubiga ibu ókè.

Kedu ka nri si emetụta olu gị n'ozuzu ya? Ọ dabere kpọmkwem ihe ị riri n'ụbọchị abụ. Ndị ọkachamara na-adụ ọdụ iri ụfọdụ nri siri ike, dị ka poteto a gwakọtara agwakọta, porridge ma ọ bụ achịcha na-atọ ụtọ, otu awa tupu arụmọrụ. Mgbe ahụ, agụụ agaghị agụ gị, olu gị ga-enwetakwa nkwado iku ume dị mkpa.

Iri ụfọdụ nri ogologo oge na-emetụtakwa olu gị. Ha nwere ike ime ka mgbakasị ahụ nke akpụkpọ ahụ mucous nke akpịrị, mee ka iku ume, ụkwara na mmetụta na-adịghị mma, dị ka a ga-asị na speck ma ọ bụ ahụ mba ọzọ abanyela na larynx. Nke a bụ otú nri si emetụta olu, ma ọ bụ kama nke ahụ, nri ndị na-emerụ ahụ nke ọtụtụ ndị, n'amaghị ya, na-eri n'usoro.

Nke mbụ, ndị a gụnyere:

1. Ha nwere ọtụtụ abụba na nnu, yana mgbakwunye na-agbakasị ahụ, yabụ ọ bụrụ na a na-eri ha mgbe niile, akpụkpọ anụ mucous nwere ike hapụ ịdị nro ha. Olu ahụ na-ada ụda, ụcha ụda olu ya na-ebelata, egwu na-aghọkwa ahụ erughị ala. Onye na-agụ egwú kwesịrị izere ha kpam kpam.
2. Enwere ike itinye ha na nri naanị na obere nha, ọ nweghịkwa ihe ha ga-eri 6 awa tupu abụ. Ọ bụghị naanị na ha niile na-akpasu akpịrịkpa ahụ, kamakwa na-enye aka na-emepụta oke imi, nke na-eme ka ịbụ abụ sie ike ma nwee ike kpasuo ụkwara.
3. Abụba na-eme ka ụda olu ghara ịdị na-agbanwe agbanwe, nke nwere ike ibute ụkwara na ike ịbụ abụ, ọkachasị n'ọsọ na mpaghara ebe enwere ogologo ndetu. A ga-eri nri ọ bụla nwere abụba n'ụtụtụ, ọtụtụ awa tupu abụ abụ, ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka anụ na cutlets, a ga-ewepụkwa ibe kpamkpam na nri onye na-agụ egwú. Ọzọkwa, ị gaghị etinye ọtụtụ anụ na salads.
4. Ha nwere ike ime ka mmeghachi omume na-awụ akpata oyi n'ahụ na akpụkpọ anụ mucous wee mee ka ụda olu. Mgbe ụfọdụ, o nwere ike ịla n'iyi kpamkpam ruo nwa oge.

Maka olu, ihe kachasị emerụ ahụ bụ biya, cognac, vodka na tonic siri ike, karịsịa na ice. Dị ka ihe ọṅụṅụ ọ bụla nwere ice, ha nwere ike iji oyi na-ekpo ọkụ na akpụkpọ anụ mucous na ọbụna na-ebute ụda olu nwa oge, na ọbụna na akpịrị akpịrị.

Ọ bụghị naanị na ha na-enyere gị aka ịbụ abụ nke ọma, mana ha ga-enyere gị aka iweghachi olu gị ngwa ngwa n'ọnọdụ ụfọdụ.

Ndị a gụnyere nri na ihe ọṅụṅụ ndị a:

1. Ngwọta dị mma maka iweghachite ngbanwe nke akpụkpọ anụ mucous na ọgwụgwọ ligaments. Maka mmetụta kachasị mma, o kwesịghị ịdị ọkụ, ma ọkụ.
2. Ịkwesịrị ịṅụ ya na obere sips, nwayọọ nwayọọ, iji weghachi olu gị. Ọ na-eji nwayọọ kpuchie akpịrị ma mee ka olu sie ike.
3. Ha ekwesịghị ịṅụbiga mmanya ókè tupu ha abụ abụ, dị ka ọtụtụ ndị na-agụ egwú na-adụ ọdụ, ọ bụ ezie na iji ha eme ihe mgbe nile na-enye aka na ụba na ịdị nro nke olu. Ngwọta a na-eweghachi ike nke onye na-akụ ụda nke ọma ma na-eme ka akpịrị dị nro, na-akwalite abụ dị nro na nke mara mma. Ma naanị ị ga-eri nsen a nwapụtara n'ahịa, ka ị ghara ibute ọrịa dị ize ndụ. O zuru ezu ịṅụ akwa otu ugboro n'izu maka ụda mara mma na nke doro anya.
4. Enwere ike ịtinye bọta dị oke mma na mmiri ara ehi ma ọ bụ rie ya naanị iji mee ka egwu dịkwuo mma. Ma nke a na-emekarị otu awa tupu abụ abụ ma jiri mmiri dị jụụ na-asachapụ ya.
5. Mgbe ụfọdụ, nke a bụ ụzọ kacha mma iji weghachi olu gị ngwa ngwa. Naanị ṅụọ ya nwayọọ nwayọọ, na obere sips.

Iji mee ka ụda olu gị dị ike ma maa mma, ịkwesịrị ịgbaso iwu nri nri ole na ole:

1. Ọ bụrụ na ị na-abụ abụ n'ehihie ma ọ bụ mgbede, ị kwesịrị ị na-eri nri nke ukwuu n'ụtụtụ karịa n'ehihie iji mepụta nkwado iku ume maka olu gị. Ị nwere ike iri anụ, porridge ma ọ bụ salad.
2. Nke a ga-emepụta ezigbo nkwado iku ume maka olu.
3. ma ha na-eri ya awa 3 tupu mmalite nke abụ.
4. Ha nwere abụba ndị bara uru maka ọnọdụ izugbe nke ahụ na ụda olu.
5. N'ezie, ị gaghị eri nnukwu akụkụ tupu ị na-abụ abụ, mana ha bụ isi iyi nke protein na-esighị ike, nke n'ọnọdụ ụfọdụ nwere ike dochie anụ. , ha enweghị ike imetụta ụda olu na-adịghị mma.
6. Ụfọdụ ndị nduzi ukwe ụmụaka na-enye ndị òtù ukwe otu shuga tupu ha abụ abụ. E kwesịghị ime nke a, n'ihi na sweets nwere ike imerụ ụda olu gị mara mma na nke efu.